跑步一个月多，体重不降
跑步将近一个月了，体重没有变化，围度稍微有所减少。我饮食很注意，晚餐吃二百卡左右。有时候晚餐少吃点主食早晨体重也不动，多吃点就涨上去。自从去年练瑜伽➕节食瘦...
跑步将近一个月了，体重没有变化，围度稍微有所减少。我饮食很注意，晚餐吃二百卡左右。有时候晚餐少吃点主食早晨体重也不动，多吃点就涨上去。自从去年练瑜伽➕节食瘦到55之后就再也没动过。今年想跑步➕节食减快一点，却减不下，好急。
展开
展开全部
不会因为你一直运动体重就一直减。不管你是170还是160，55公斤都不重。
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
赛康精益
2025-02-24 广告
作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我无法推荐任何具体的800米跑步测试机构。不过，我可以给您一些选择跑步测试机构的建议：1. 选择有专业资质的机构。在选择跑步测试机构时，应该优先考虑那些拥有相关资质和经验的机构。2. 考虑测试...
点击进入详情页
本回答由赛康精益提供
展开全部
你什么重要的都没说啊，跑步要30分钟之后才会有燃烧脂肪的效果，如果你跑个20来分钟那就不要说了，尤其是你还瑜伽瘦下来了，可能身体到达瓶颈了，身体适应了现在的运动量了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最好再配合其他运动，比如俯卧撑和仰卧起坐
望采纳 谢谢
望采纳 谢谢
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要再减了，再减就变成麻杆了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
环境也有问题，你试试一个人骑车旅行
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
