Question

男人贫血的人吃什么补血最快

男人贫血的人吃什么补血最快？？谢谢！

Answer 1

男人贫血应注意多吃富含铁质、高蛋白、维生素b12和维生素c的食物，像猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，鱼虾，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果等，这些食物都是造血所需的原料，可以做一些猪肝菠菜汤，猪血汤等。食补比较慢而且比较麻烦，男人补血见效最快的是服用铁之缘片，这个对于缺铁性贫血引起的头晕乏力、面色苍白或萎黄的人补血效果最好，我前段时间感觉贫血精神不好我就吃这个补血，两个月这样贫血已经没有了，你可以试试。.

Answer 2

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Answer 3

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Answer 4

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Answer 5

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