我的减肥方法可以吗
每天晚上踏步机20分钟，争取每次1000个，晚上饭少吃、多吃蔬菜少吃荤。运动结束后20分钟左右吃水果，每次都是19:30-20:00之间运动。然后早饭、中饭跟以前一样不变...
每天晚上踏步机20分钟，争取每次1000个，晚上饭少吃、多吃蔬菜少吃荤。运动结束后20分钟左右吃水果，每次都是19:30-20:00之间运动。然后早饭、中饭跟以前一样不变。这样能减肥吗，能减多少？
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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