女生熬夜习惯了,晚上睡不着……怎么办啊
11个回答
2015-07-10
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下午做大量运动,让自己疲劳,天黑时自然想睡了。如此下去,慢慢调整自己的生物钟
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慢慢早睡,比如这星期十二点睡,下星期十一点四十五睡,
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2015-07-10
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吃点安眠药,女生不睡觉对身体危害很大
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就要改过来啊,对皮肤很不好的,未成年还会长不高,你找一天早上一定要把自己吵醒,然后坚持白天不要睡觉,晚上再按时睡
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