Question

什么养生最好

我最近不知道怎么回事，经常的失眠多梦，心悸，关节痛，多疑

Answer 1

你这是更年期的症状，《黄帝内经》记载：女人以气血为本.
《旗黄膏》是六药配伍，桑葚子养血润燥、蜂蜜凉血解毒，都能平衡阿胶的热性。《旗黄膏》真正做到阴阳平衡，绝不会过热过燥，或过寒过凉，对任何体质都适用。用旗黄膏养生是最好的。

Answer 2

失眠是最常见的睡眠障碍，失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.，一般来说对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈，如果严重可以使用中药调理，建议你调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，另外你可以多吃点蔬菜，水果，睡前泡泡脚 ，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。

Answer 3

一看就是更年期

Answer 4

好的心态胜过食疗，理疗

Answer 5

沪芝堂