Question

快要中考了，但我总是觉得很焦虑。我总觉得越是临近考试我就越是考不好，近几天的测验成绩都不理想。以前

快要中考了，但我总是觉得很焦虑。我总觉得越是临近考试我就越是考不好，近几天的测验成绩都不理想。以前我的成绩还算可以，但现在和我成绩差不多的同学都上去了，只有我越考越砸，有的时候甚至连很简单的题目都做不出来，心情越来越烦躁了，我该怎么办?

Answer 1

你好，我的经验是放松，相信我，我紧张过，害怕考不上怎么办，放松，合理学习，学两三个小时就强迫自己休息，最少休息半个小时，你休息时可以戴耳机听听歌，看看喜羊羊的，也可以和朋友一起玩一玩，考前一天一定要休息，放松。谢谢。望采纳

Answer 2

不要紧张这是大多数人都会面对的！不要把中考看太重了。当做普通考试就行！考试前几天可以适当的放松一下！痛快玩一天！考试前深呼吸！ 希望可以帮到你！

Answer 3

别紧张，想象自己可以做到最好，多复习
顺便说一下，我已经放弃了

Answer 4

调整心态啊，多想想开心的事：比如为你的男神努力

Answer 5

调整心态。做好最后一轮冲刺。