Question

未成年人吃可以吃增肌粉吗？在知乎上提问他说可以，有没有业内人士解释下。 在进行过力量训练后饮用少

未成年人吃可以吃增肌粉吗？在知乎上提问他说可以，有没有业内人士解释下。 在进行过力量训练后饮用少量增肌粉有效吗，康比特的怎么样？

Answer 1

可以吃的，增肌粉，就是蛋白质和碳水化合物调配而成的，则蛋白质占70%，碳水化合物占30%，这些制作都是很普通的原料，没有未成年不可吃这一说法，只是说在量来看，要适当控制
早餐、训练后都可以选为主要服用时间，每次的话大概2勺--3勺，温水冲服，训练完在半小时内用3勺配500--700ml的水一起饮用，分4--6次喝完，不可直接饮用完
增肌粉和蛋白粉都是一样的，只是其中的蛋白和碳水含量不同而已，不分什么品牌好或坏

追答

如有饮食和健身方面的问题，可以问我

Answer 2

这种东西尽量不要服用，不知道会不会产生副作用

追问

谢谢。如果您不是业内人士的话我就当建议了，请问您在这方面有所了解吗？

追答

我只是听说过

不好意思，具体的帮不了你！

Answer 3

你是运动员吗？？？体育生？？

追问

不是，因为比较瘦想要增重增肌。 热爱跑步，最近经常做力量训练。

追答

我的妈呀！你可以去健身，你是男生还是女生？？

我的妈呀！你可以去健身，你是男生还是女生？？

追问

男生。 哪有女生想增重…

追答

哦哦，我去问问我教练

追问

好的 谢谢！

追答

恩

追问

问好了吗…

追答

教练说未成年人最好练腹肌

18岁过后才能练

跟体育生不一样

Answer 4

可以鸡蛋来代替，如果偏瘦的话前期建议吃善存片。