经常熬夜就会出现鬼压床（梦魇），自己醒着却动不了，能听到声音就是发不出声音，太恐怖了，鬼压床的时候
经常熬夜就会出现鬼压床（梦魇），自己醒着却动不了，能听到声音就是发不出声音，太恐怖了，鬼压床的时候要怎么做让自已醒过来，动起来？...
经常熬夜就会出现鬼压床（梦魇），自己醒着却动不了，能听到声音就是发不出声音，太恐怖了，鬼压床的时候要怎么做让自已醒过来，动起来？
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不要紧张，心态放平和，你可以试着动动手指，慢慢把手指伸开握住，多试几次，在尽量使手移到头部后脑，使头部稍稍活动。尽量多试试，放轻松，一会就好了。个人经验，至少对我有效。
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努力动动脖子，亲测有效！
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因为活动了颈脖脑部恢复了供血
动脖子啦动脖子啦，我试过几次屡试不爽
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习惯就好，我和你是反过来
只要有感觉到前兆就努力让自己先别睡，起来洗把脸，上个厕所再回去睡
只要有感觉到前兆就努力让自己先别睡，起来洗把脸，上个厕所再回去睡
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为什么做梦的时候，经常会梦到鬼压床
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