Question

我的大腿很粗，站起来的时候捏捏肉很紧，放平就买那么紧，也不松，而且还不直，越来越粗，这是肌肉腿么，

我的大腿很粗，站起来的时候捏捏肉很紧，放平就买那么紧，也不松，而且还不直，越来越粗，这是肌肉腿么，该怎么办，以后会不会变大胖子

Answer 1

我能肯定的告诉你，你的是属于脂肪型肥胖，并不是肌肉腿
就比如经常锻炼的人的大腿肌肉，是很容易看出来的，只要腿部稍微用点力，肌肉的轮廓就会出现的，根本就不会觉得到底是不是肌肉腿，因为很明显的看出了，而且粗细正常，不会很大
像你这种情况的无非就是坐多了和运动少，才会造成的
要想把腿部变细，建议你通过慢跑来减去， 隔天跑一次，每天下午的3点到7点之间跑，每次跑的时间要保持在40--50分钟，不可过多和过少，否则没有效果，除了运动，更重要的是生活习惯和饮食习惯
要经常各种运动，不单单只有跑步，多项运动可以更加快速的减脂，要注意睡眠，喝水要足，饮食不要一餐吃太饱，少油少盐少甜食，多青菜蔬果，好的生活习惯+饮食+运动=好身材，改变的过程只有慢慢的坚持，不可放弃，未来的某天，成功就会发生在你身上了
如有其他的健身运动不明白，可以私信我，我会为你解答

Answer 2

可能会，多加锻炼，别让脂肪占领我们的领地

Answer 3

肌肉多好啊!生的孩子很强壮

Answer 4

多加锻炼，别偷懒就行

Answer 5

简单方法，运动，锻炼

Answer 6

锻炼