Question

我得了忧郁症吗，我恨自己没有自杀的勇气

我觉得我的人生都是灰色的，我希望自己可以一觉不要醒过来，我每天发呆中度过，我不喜欢快乐，我喜欢在下雨天听着忧伤的歌曲坐在窗前默默地看雨，我没有朋友，日记就是我的朋友，可是我却连唯一的朋友也要放弃，我恨自己没有自杀的勇气，我该怎么办。。。

Answer 1

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 2

千万别去尝试自杀，那并不是勇敢的人才去做的事，我经历过，这将会是心中永远的伤痛。
我在一年前经历了抑郁的困扰，非常痛苦，天总是灰色的，感觉自己是最不幸最无用的，自卑自闭，痛苦伴随了我半年，最后彻底崩溃了。
过去之后，随着自己慢慢的把心门打开，去拥抱这个世界，其实世界是美好的，但处在抑郁期中，是很难把自己调控好的，没经历过抑郁的人，是无论如何也感受不到的。
在这个痛苦的时期，不要要求自己做什么，不要刻意的让自己去振作，坚持住一个底线，那就是善待自己，呵护好自己的生命，一旦你做了什么傻事，你周围的亲人，在以后的人生中永远也不会再有快乐。

Answer 3

不管你有没有抑郁症你都要努力让自己开心起来，你要坚强。

人总有一段时间会觉的很烦很不顺利，俗话说“人生不如意十有八九”

我不是心理医生，很多专业的术语我也不知道，但是我也有过那么一段，觉得对什么都没有信心，对任何事都提不起兴趣。

人生是总是无常，快乐和不快乐都是短暂的。

我觉得首先你要对自己有信心，世界上每个人都是独一无二的，你也一样，我看了你的个人信息，能感觉的出来你是一个心思很细腻的女孩，而且你的照片也很漂亮，你这么优秀，也许有很多人都在偷偷的羡慕你呢~

我也是水瓶座的，我不知道你想不相信星座。呵呵，水瓶座的女孩有的时候就是会突然的抑郁，觉的没有人理解自己，没有人能走进自己的世界，被一种孤独寂寞的感觉紧紧包围着，忧伤接踵而至，甚至有时候会觉的恐惧。

给自己找些兴趣，你也说了日记就是你的朋友，每天在日记里记录一些文字的同时也顺带画些画，画的好不好没有关系，最关键的是下次回过头看自己的日记的时候会觉的“咦，有点意思，我还挺有才的！”别放弃，就算每天写几个字也可以啊！

多和人交往哦，这个可是让你可以消磨大量忧郁时光的宝典！就算不喜欢也没有关系，坐在人多的地方，听大家说话，转移自己的注意力，也可以很好的缓解这种负面情绪。

我不知道我说的好不好，但是我真心的希望你能勇敢的面对一切让你烦恼的事情！做一个优雅自信的女孩，你是最美丽的！

Answer 4

生活都是不容易的，你要想开点，把自己的心向别人敞开，这样就会结交更多的朋友，你要知道世界上比你人生灰暗多的，有很多人，他们都必须依靠自己坚强活下来，我就算其中一个，所以你要给自己勇气没有什么难关渡不过去的。。。。。想要结交朋友，我就可以当你的朋友啊。。。。我的QQ号379232174

Answer 5

你怎么知道自己的了抑郁症了？
想自杀？也许你这几天只是心情不好。
你把你自杀的想发告诉你最好的5个朋友你就不会想自杀了。
你要自杀有四不对
身体发肤受之父母怎么可以自杀哪？父母生养你你不思回报，一死了之是为不孝！
祖国正在发展中你不思报效做点贡献谓之不忠！
你在世几十年一定有好多好朋友吧，你一死他们一定会为你伤心难过，谓之不仁！
恋人，爱人、或孩子你不要了？不管了？你一死谓只不爱！