Question

我20岁了，女生，头发天生很细很少，有什么办法？

Answer 1

1、首先就是饮食。平时的时候应该多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪类的食物，和油炸食物。你要知道头发的主要成分就是蛋白质，当蛋白质供应不足的时候，头发就会很脆弱，所以在日常的饮食中，也要吃一些含有蛋白质的食物，最常见的就是核桃、花生和芝麻黄豆。
2、良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，那么怎样做才能使头发变多?那就是要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。

Answer 2

多吃核桃之类的坚果。头发细，少是好事，头发浓密了很麻烦，不好打理。

Answer 3

多吃芝麻，核桃之类

Answer 4

正规中医院找专家把脉补补肾，肾强毛发旺，补补气血，吃点固元膏或驴胶补血颗粒，一个月后精血气足，面色好发量增。

追问

真的有用吗？

追答

肯定有用，赏个采纳吧。好人好运。

Answer 5

可以多次黑芝麻

追问

这个是让头发变黑的啊？