Question

男生如何减肥 日常在家就可以。160减到140需要多长时间？

Answer 1

强烈建议你：夜跑
我一个朋友，每天晚上7--8点出去跑半小时或者3公里，从180斤减到130多斤。才2个月时间
不过，要风雨无阻。
方法是：吃饭，休息1个小时，出去跑步，以半小时最佳。回来休息半小时。洗澡睡觉，不要再做其他事情。保证睡眠好，减肥非常有效果。
已经在这里回答了好多人的这个问题，都被采纳并有人付诸行动了，你也可以的。加油啊。

Answer 2

锻炼。量在一小时。坚持。饮食多吃蔬菜。在家的话多做家务。

Answer 3

减肥不建议使用减肥药或者减肥产品，可以选择使用抽脂手术。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

Answer 4

森米酵素加奶昔 绝对让你变男神

追答

而且健康科学

Answer 5

看你的毅力。