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严重失眠,不吃药,就没有困意怎么办啊,能玩手机玩到天亮,以前没这个病的时候,最多玩到1-2点就困的
严重失眠,不吃药,就没有困意怎么办啊,能玩手机玩到天亮,以前没这个病的时候,最多玩到1-2点就困的不行了,不睡也得睡,来点实际的吧,有效的,一般的方法我都试过了,如喝牛奶...
严重失眠,不吃药,就没有困意怎么办啊,能玩手机玩到天亮,以前没这个病的时候,最多玩到1-2点就困的不行了,不睡也得睡,来点实际的吧,有效的,一般的方法我都试过了,如喝牛奶,泡澡,数羊,在床头放个橘子或者什么水果,都没有用啊。
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首先你得确定你身体是否不适 我前段时间也有一个星期晚上没睡觉 建议白天不要睡 晚上就容易睡着了
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