Question

代餐粉的危害大吗？

代餐粉的危害大吗？

Answer 1

代餐粉一般没什么害处，只是营养不均衡，常吃对健康有危害只有专家才知道的秘密：由于现代人生活环境、生活习惯、饮食习惯（包括食物过度精加工）的改变，能量的摄入超过人体的消耗，多余的能量转化为脂肪储存于体内或脂肪异常堆积。不是脂肪让人肥胖，而是长期高生糖饮食（精制米面等碳水化合物）使新陈代谢紊乱，出现胰岛素抵抗（这就是肥胖的人大多会有脂肪肝和胰岛素抵抗的原因），大部分血糖没能转化为能量而转为脂肪。（这就是很多人吃很少的肥肉和脂肪也会超重的原因）因为肥胖，身体的血管充满脂肪，细胞、器官被厚厚的脂肪包裹，人就没有精神不愿意运动，能量就更不容易消耗，造成恶性循环越来越胖。体重失控的根本原因：进食高升糖食物→血糖快速升高→快速刺激人体产生过量胰岛素→血糖快速降至正常值之下→刺激肾上腺素、肾上腺皮质素产生→（正反应）使血糖升至正常值 →（负反应）产生无法控制的饥饿感→进食高升糖食物 减肥的秘诀：肥胖是吃出来，是一种慢性代谢异常疾病。单纯依靠节食、运动不能彻底有效减肥，(注：药物减肥、节食减肥、剧烈运动减肥有害健康)健康减肥唯一正确的做法是：调整自身的新陈代谢。
请采纳，谢谢咯~！

Answer 2

一般代餐没有危害，不过要注意适当热量补充，否则会因为因为热量摄入过低，引起不适。

Answer 3

Answer 4

剪时美酶解代餐粉按照正规流程使用没什么问题

Answer 5

正规厂家的代餐粉没有危害

追答

之所以出来有危害的说法，是因为杂品牌造成的影响，你要买代餐粉的话，可以去看看盛元中天这个品牌，我自己用着他们的代餐粉真心不错，瘦身效果好，还没有副作用。