Question

好不开心，为什么这一天总是很烦心

Answer 1

秋天了嘛，天气干燥，身体缺水份啊，这心情一看人，二看事，三要看天气。
所以本身要做个清心寡欲的人，然后要择事而为，人都烦躁的时候，选择释放是一种方法，选择控制也是一种方法，当然回到家，冲个澡，看个电视，或者闭目入定，也可以的。

Answer 2

你的内心压抑了很多东西 当然不开心感觉烦了！
你要懂得合理释放负面情绪，正确看待事物的心态，不要让外界的东西影响你的情绪。
是外界的原因？还是对自己的不满意让自己不开心？
我想都是外界的吧？
宽恕别人，先要宽恕自己，不宽恕别人，首先是不宽容自己！不允许自己犯错，也不允许别人犯错！所以生气！所以先宽容自己，才能宽容别人
比如：同事犯错了，然你生气了，你批评比人说 你怎么这么笨呀？这点小事都做不好？
这看似是在批评别人不允许他犯错，其实这背后潜意识是在说，如果是我我是绝对不会犯这样低级的错误的！所以你才这样批评他！
你这样想，你的潜意识是不允许自己犯同样的错误的，所以你不允许自己犯错 也不允许别人犯错
所以宽容别人，请先宽容自己
严于律己 宽于待人，是个谬论，在心理学上，是不承认这个原则的，因为它违背了最基本的心理学理论的东西：外面没有别人，只有你自己，一切外在的事物 都是自己内在的投射，任何事件 都可以用它来诠释！

Answer 3

没有过不去的事情，只有过不去的心情!确实是这样，很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。

Answer 4

人会有一个情绪周期 像波浪线一样 一般周期在29天上下 低潮那你两天会无缘无故的情绪低落 这是正常情况 建议一个人安静休息 避免做紧张 注意力需要集中的事情 看看书 听听音乐 明天就过去了

Answer 5

很正常呀。有句话叫人不顺心者十之八九，自己调节一下。多想事物好的那面。