半年前通过节食减肥,体重下降特别快,几乎每天下降0.3kg,现在少吃加运动 为什么体重反而不变了,
半年前通过节食减肥,体重下降特别快,几乎每天下降0.3kg,现在少吃加运动为什么体重反而不变了,！...
半年前通过节食减肥,体重下降特别快,几乎每天下降0.3kg,现在少吃加运动 为什么体重反而不变了,！
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减重进入平台期，没有问题，你再坚持同样的减肥运动，坚持过这段平台期就会继续减重了，没有问题，有个平常心就比较容易过去。只要坚持，没有减不下来的。
追问
平台期外形会瘦吗
追答
平台期减重和体形变化都不大，身体对减肥有一定的抵抗，消耗更少的热量，所以减肥较慢，只要度过这个时期就好了。
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平台期啊！过了就好了，一周到十几天不等，可以考虑吃草本胶囊推动一下
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