晚上吃什么好呢?
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1、如果比较瘦的话,那就吃荤的吧,补充营养,做一个土豆肉块,做起来也比较简单,又好吃又有营养,另外加一个西红柿蛋汤 2、如果想减肥的话,建议吃点高纤维食物,就就芹菜香干肉丝吧。又好吃,而且又不担心长胖,另外配一份冬瓜蛋汤,可以清肠 3、如果身体不舒服食欲不佳,这建议喝汤吧,冬瓜排骨汤,喜欢的话可以加点豆腐。 清肺润肠。 操作简单,还可以一边做家务一边堡汤,另外配碗咸萝卜开开胃,保证胃口大开 4、近期想补钙的,就买一根大同股,放黄豆,来一个黄豆筒骨汤吧 放点千张 玉米段。都是补钙的好东西,平时多运动晒晒太阳 更好吸收 5、胃不好,建议吃白菜豆腐,都是对胃有好处的。易消化。胃不好的人最好是先喝汤再吃饭。 6、另外还有酱爆猪肝(厨艺一般的建议放点洋葱可以去味),红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等 都是比较好的选择
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