每天做十五个俯卧撑能保持住身材吗？
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你的上肢和腰腹会得到很好的锻炼，对保持身材也非常有帮助，需要达到一定的强度
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不行 可以根据自己的身体素质每天加量
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如果能坚持的话对身材肯定有好处，只是练单一这一个动作对保持身材作用有限。
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如果想减肥还要靠运动 没时间的话可以多吃香蕉 香蕉是减腿利器(´▽｀) 如果想减肥主要还是靠饮食 只做十五个是不够的～望采纳
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