Question

青少年失眠怎么办

我今年15，考试那会儿作业写的多，很晚睡觉，然后怕睡眠不足就老想着：快点睡觉，快点睡觉，结果到凌晨1点都没睡着。。
现在，由于一些身体原因我不能熬夜，就9点多就睡觉，结果还是到凌晨都没睡着。。
我现在只能白天补觉，我真的快要被逼疯了，太难熬了！！有什么办法治治

Answer 1

您好，对于失眠的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗。同时患者应注意保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神。 建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！

Answer 2

失眠怎么办？