都说豆类含雌性激素，那么男人可以吃黑豆吗，还有我在练肌肉
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大豆异黄酮曾经被认为具有雌激素样作用，但近期也有研究表明它并没有这样的作用。现代营养学研究证实，赖氨酸几乎完全沉积于肌肉组织里，由此提示赖氨酸是构成肌肉组织的主要物质。大豆蛋白质含有较高的赖氨酸，因此是一种不错的肌肉健美营养食品。当然，再搭配吃一点鸡猪牛羊的瘦肉会更好。
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您好，根据你的具体描述来看，一般来讲，黑芝麻和黑豆是用来补肾益肾精的药物，经常服用的话，应该是对于肾脏是有好处的，肾为先天之本，肾脏，健康了，人体的体质应该就比较健康，如果吃完了的话有不良反应，一定要赶紧去医院检查治疗。黑豆虽然是一种健康的食品，但是如果通过单纯的吃黑豆来减肥的话不太现实。建议你平时多运动锻炼一下，饮食上要节制，控制饮食即可少吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，千万不能不吃饭，光吃一些垃圾食品这样可能适得其反。减肥需要坚持不懈的，需要有毅力长期坚持下去就会有意想不到的收获。千万不要想着吃着就能够瘦下来。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
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黄豆吧..反正你别当饭吃
蛋白质能帮助肌肉变强健 找这么说女人都不要吃鸡蛋
免得变肌肉女
少量吃 胸部不会发育的放心啦
多吃睾丸激素分泌可能减少吧
蛋白质能帮助肌肉变强健 找这么说女人都不要吃鸡蛋
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少量吃 胸部不会发育的放心啦
多吃睾丸激素分泌可能减少吧
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