我是女生,我13岁,现在我才158cm,怎么长高啊?

 我来答
沧海浩波
2016-07-19 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
采纳数:32013 获赞数:168286

向TA提问 私信TA
展开全部
能长多高是要看个人的基因和饮食等情况, 促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
检念烟RR
2016-07-19 · TA获得超过2824个赞
知道大有可为答主
回答量:3863
采纳率:0%
帮助的人:1107万
展开全部
人体身高与遗传和后天营养、锻炼有关,不知你父母身高如何,不敢断定你还能长多高,但你肯定还要长高的。成长发育因人而异,有早长和晚长之分。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
Diu740
2016-07-19 · TA获得超过345个赞
知道小有建树答主
回答量:262
采纳率:0%
帮助的人:73.5万
展开全部
你现在的年龄还早,不要紧,平时规划点运动项目,对青春期的孩子长高还是很有帮助的
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
我若不坚强○。软弱给谁看
2016-07-19
知道答主
回答量:97
采纳率:0%
帮助的人:13.3万
展开全部
现在13岁都158你还怕长不高吗?不挑食作息规律你现在还是在长身体的年纪,放轻松点
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
寒心冰王子
2016-07-19 · 贡献了超过110个回答
知道答主
回答量:110
采纳率:0%
帮助的人:16.8万
展开全部
男生喜欢保护矮点的 所以不用担心
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(7)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式