谁知道有哪些水果的名字是三个字的
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1、哈密瓜
哈密瓜的营养价值和功效:哈密瓜含有多种营养成分,其中含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等,还含有多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素C。另外还含有磷、钠、钾等多种矿物质元素。
能利尿、止渴,还能缓解烦热、解暑等。哈密瓜中含有叶酸,孕妇食用哈密瓜能预防胎儿畸形。
2、圣女果
圣女果的营养价值和功效:番茄含有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样,既可生食也可熟食。
圣女果可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。
3、无花果
无花果的营养价值和功效:无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。
4、百香果
百香果的营养价值和功效:富含维生素C,1个百香果维C=8个橙子=8个苹果;1个百香果维生素E=15个橙子=10个苹果。
百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含的丰富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
5、水蜜桃
水蜜桃的营养价值和功效:是一种营养价值非常高的水果,含有糖分,蛋白质,膳食纤维,钙,磷,铁等多种矿物质和维生素。富含有铁元素,是很好的补血原料。
润肠通便,水蜜桃中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,另一方面,吸水膨胀,使粪便软化,达到通便的作用。延缓衰老,水蜜桃富含维生素C,是一种抗氧化剂,具有抗氧化的作用,清除体内的多余自由基,具有抗衰老,美容美颜的效果。
参考资料来源:百度百科—哈密瓜
2005-12-13