Question

为什么每天晚上都会做噩梦,白天还很倒霉

Answer 1

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，不 要轻易使用催眠镇静药物等，
你这样明显就是压力很大，那就针对压力的来源，究竟是什么导致你压力那么的大啊。你舒缓了压力之后就不会那么容易做噩梦的啦，你每晚都做噩梦，睡眠质量肯定不好，白天做什么都会没有精神，肯定会事事不顺的啦。所以要从源头开始治疗。

Answer 2

我觉得还是你心态的问题
心态放好一点就好了
就不用太担心了
晚上好，我很高兴能够帮你解答这个问题
希望我的回答能对你有所帮助。

Answer 3

做的都是不好的梦 像预兆 白天还倒霉