Question

我今年十五岁，初中生，学习很累没时间锻练，己经90公斤了，衣服都不好买，我该怎么减肥？

我今年十五岁，初中生，学习很累没时间锻练，己经90公斤了，衣服都不好买，我该怎么减肥？

Answer 1

这个，初中生的学习根本就不算什么的，没时间锻炼你只靠减少食量也是没有效果的，只会越来越胖，每天晚上睡觉前来几个仰卧起坐，然后每周加一个，停了就没用了，这个对中考，腰腹力都是有好处的，或者双休日下去走走跑跑跳跳绳什么的。别老是窝在家里，学习累也要放松的！记住，体育课也要好好上，不久就会瘦下去了，加油吧亲

Answer 2

尝试过溶脂咖啡么