Question

我在南京，最近想减肥，可管不住自己的嘴，一有空闲就要吃东西，怎么办啊？谁来帮帮我

Answer 1

您好，很高兴回答您的问题。您想减肥，就多运动吧。如果很想吃东西有怕胖，可以在家多备一些石榴，一想吃东西就吃石榴。一粒一粒的吃，既能消磨时间，，满足口腹之欲又不会长胖。平时的三餐都要定时定量，少高脂肪的食物，多吃蔬菜，主食多换成杂粮。希望我的回答能帮助到您。