Question

早晨吃水果好吗

Answer 1

早上可以吃水果,不要饭后吃

但需注意有一些不宜清晨空腹、单独吃的水果 ：
1、西红柿：造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
2、柿子：易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
3、香蕉：对心血管产生抑制作用，不利 健康 。
4、桔子：会刺激胃粘膜，引起不适。
5、甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”
6、山楂：空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。