胃不舒服时能喝酸奶吗?

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男人得多有范er
2017-01-03
知道答主
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酸奶是一种半流体的发酵乳制品,因其含有乳酸成分而带有柔和酸味,它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多,有凝固型的、搅拌型的,还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶,其共同的特点都是含有乳酸菌。
胃不好能喝酸奶吗?每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的,一方面是因为酸奶可以促进食物的消化,一方面酸奶还可以中和胃酸,保护胃粘膜。
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说,喝酸奶养胃效果不错。
酸奶所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌,这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长,从而促进健康消化。肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。
对于胃肠较弱的人,喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康,因为酸奶不含乳糖,却含有胃肠道需要的有益菌,这样可以保护胃肠粘膜,还能促进胃肠的吸收,清楚胃肠的毒素和垃圾。因此,常喝酸奶有益于胃肠健康。
佛系老仙宝哦d0
2017-01-03 · TA获得超过153个赞
知道小有建树答主
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no
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刚662
2017-01-03
知道答主
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“港”的组词有: 港口、港纸、港币、压港、引港、商港、入港、海港、港汊、领港、外港、港务、封港、渔港、港埠、汊港、港湾、断港、港商、河港、内港、港脚、水港、港渎、柳港、港养、鹿港、港客、港督、叉港、港警、港澳、港鱼、阔港、港洞、进港、港浦、港元、出港、不冻港、自由港、避风港、航空港、黄埔港、港务局、八所港、石臼港、背风港、香港纸、苏丹港、香港车、港澳同胞、断港绝潢。
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风铃钻石y
2020-09-12 · 贡献了超过179个回答
知道答主
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酸奶含有大量乳酸菌,帮助身体的代谢,对肠胃是有好处的。但是不能空腹喝酸奶。
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