Question

震惊，天天用热水泡脚是养生 还是慢性自杀

Answer 1

泡热水脚可以缓解疲劳,其次,增加血液循环,另外,可以通过泡脚达到按摩脚底穴位的作用,从而对身体各个脏器都有保健的作用
　　指导意见：
　　应注意以下问题：
　　第一,泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜.在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担.另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥.其中,心脑血管疾病患者,老年人应格外注意,如果有胸闷,头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息.
　　第二,饭后半小时不宜泡脚.吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏.因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚.
　　第三,中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆.许多患有足跟痛,失眠,痛经,高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣.