Question

为什么我每天下午开始就出现眼睛干涩，有点睁不开

Answer 1

您好，您可能是工作长时间用眼导致眼睛疲劳，你可以做做眼保健操或者上点眼药水，闭一会眼睛，或者向远方眺望。平时要多注意不要用眼过度，看电视、电脑屏幕时间最好不好超过一个小时，写字看书要保持良好姿势，养成好的用眼习惯。在饮食上要注意多吃维生素A高的食物，例如羊肝和其他动物的肝脏就是最好的补品。

指导意见：

如果你还感觉眼睛看东西有些模糊，建议你去医院或专业的眼睛健康检测机构去检查一下，如果是近视就要佩戴眼镜，及时矫正，拖得越久对你眼睛危害越大。缓解眼疲劳的眼保健步骤：

　1、用两手中指指端按揉风池穴100次。

　2、用食指肚边缘刮眉弓及上眼睑、下眼睑，连续操作10遍。

　3、用中指指端按揉耳后的翳明穴200次，并揉捏两侧耳垂各1分钟。

不用担心，祝您健康！