Question

花生和红枣一起煮能降血糖吗

花生和红枣一起煮能降血糖吗

Answer 1

红枣炖花生不建议血糖高的人吃，因为花生和红枣都是高能量食物，会对血糖升高有影响的。
吃红枣炖花生米的注意事项
一、红枣
1、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
二、花生
1.糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。
2.想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
3.胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

Answer 2

生活小妙招：花生和红枣是生活常见的物品，这样子做能够控制血糖哦，你们知道吗？

Answer 3

完全不可能！
花生与红枣都是高能量高糖分的食物！
如果是糖尿病的话，根本不能吃。不仅不能降血糖 而且升血糖升的飞快！

Answer 4

花生和红枣都是高能量食物，不仅仅不会降血糖
，而且升血糖升的特别快！
高血糖的人根本不能吃！
现实中根本没有越吃血糖越低的正常食物！
只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖，只是多少与快慢的问题！