晚餐吃什么最有营养
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晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。比如可以吃些水果、五谷杂粮类的食用。
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那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？
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晚上吃太有营养的会长胖啊，增肥的话多吃肉
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