您好！ 我今天跑步过后 左小腿筋痛 是怎么回事？还可以继续跑吗 我
您好！我今天跑步过后左小腿筋痛是怎么回事？还可以继续跑吗我已经连续跑5天了每天少6公里我不想放弃...
您好！ 我今天跑步过后 左小腿筋痛 是怎么回事？还可以继续跑吗 我已经连续跑5天了 每天少6公里 我不想放弃
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跑步过后左小腿筋痛，首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
暂时先不要跑了，或者就是缩短一下距离，比如这段时间只跑1~2公里就可以。
等之后缓解了再重新把距离跑上去。
暂时先不要跑了，或者就是缩短一下距离，比如这段时间只跑1~2公里就可以。
等之后缓解了再重新把距离跑上去。
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我在说的详细点 麻烦你帮我鉴定下是不是拉伤
就是左小腿后面最下面的位置用手按就酸痛
追答
可以热敷一下来看看效果，适当按摩一下酸痛处
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