如何应对挫折 大学生心理健康

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子西西653
2017-04-28 · TA获得超过641个赞
知道小有建树答主
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1、遇到挫折时要学会冷静:很多人一遇到挫折或者不如意时,往往都会表现的很冲动和急躁,甚至对身边的人发脾气,这样不但不利于解决问题,还会将问题严重化。
2、遇到挫折时不要去抱怨:很多人在遇到挫折时,总是会不停的抱怨,抱怨这些都是于事无补的,还不如想办法去解决问题更好。
3、遇到挫折时不要想逃避:选择逃避,这是大部分人遇到挫折时的第一想法,肯定没有人会喜欢挫折,面对挫折,逃离的越远越好,虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式,但绝对不是最好的方式。
4、遇到挫折时可请人帮忙:自己能够轻易解决的事情就不叫挫折了,俗话说,一人计短,两人计长,这句话有一定的道理,不要觉得找人帮忙不好意思,朋友之间就应该是互相帮忙的,这次请朋友帮忙,下次再帮回去就可以了。
匿名用户
2017-04-28
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多运动,多听积极的音乐,多和家人朋友倾诉。精神上给自己设定可行目标,并激励自己去努力。
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qi...8@sohu.com
2017-04-28 · TA获得超过286个赞
知道小有建树答主
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我可以帮你
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