Question

躁狂症怎么办

躁狂症怎么办我17女

Answer 1

“青春期”的孩子确实常有情绪问题。
但还是希望你能够积极进步，不断成长，理性应对这类问题。

情绪不稳定，烦躁症状的话，我有建议如下（你可以参考一下）：

一，实际解决问题。
找出，并消除引发烦恼、情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。
二，科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三，释放情绪压力。
具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天（除了和同学们交流、互助之外，更要向老师、家长学习、请教），郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。
四，提高自制力。
树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。
五，看看心理医生。
情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理，相信是会有所收获的。当然，看看中医，综合调理一下身心状态，也是一种好的选择。

锻炼自我情绪管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。

追问

对什么都不感兴趣

追答

如果一时情绪低落，可以先休整一段时间，知道一切不快、烦恼、困境都会过去的。
平时多与家长、老师、同学交流、谈心，倾诉心中不快。
要注意开阔心胸、视野，广泛了解、审视一下外界各种事物，
渐渐发现、发掘、支持、培养自己的兴趣、爱好、特长，渐渐丰富自己，提高自己！

Answer 2

受学业压力影响和家庭环境影响，不少青少年也是会出现躁狂症情况的，为此需要及时到正规的精神科医院检查清楚病因病症，然后再针对性的治疗，便可以很好的改善病情的，不然的话拖得越久对健康越不利，此外，平时也要多加注意护理，尽量保持居住环境安静，和心态的调整。

Answer 3

还有其它症状？

追问

焦虑症

追答

身体状况如何？