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首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。
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眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老。所以日常要多吃天然食物来补充营养。
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决明子泡水 当茶喝
鱼类 大豆类
眼睛不好主要是因为肾虚 补肾就好
同时注意早休息
鱼类 大豆类
眼睛不好主要是因为肾虚 补肾就好
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什么食物都对眼睛好
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