怎样能快速的忘掉一个人?

怎样能快速的忘掉一个人?最近迷上一个人,脑海里都是她,想赶快忘了她,怎么办... 怎样能快速的忘掉一个人?最近迷上一个人,脑海里都是她,想赶快忘了她,怎么办 展开
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LiuZhenPing236
2017-07-27 · TA获得超过1.9万个赞
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怎样才能忘掉一个人

曾经的美好,曾经的甜蜜都成为了过去,如今已经成为了最熟悉的陌生人,可留在心底的痛却无法抹去,那个人越想忘记越无法的忘记,很难受,怎样才能忘记一个人呢?
方法/步骤
1、忘我的工作:
心里难受,就不要去想,让自己赶快的忙碌起来,把自己的难受,压抑全部用在工作上,拼命加班的工作,这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。

2、封闭自我好好反思:
忘不了一个人,就把自己封闭起来,好好的想一想,这样的一个人有必要那么的伤害自己吗,值得自己这样吗,生活还得继续,没有什么,一切都会过去的,多想想以后,安慰自己,让自己坚强起来。

3、好好的宣泄一下负面情绪:
忘记一个人很难,难的是调节自己的不良情绪,所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来,比如大吃一顿,大醉一场,跑步锻炼,大喊大哭,运动等,宣泄后会发现自己会好很多。

4、出门旅游去:
不要整天的一个人把自己关在屋子里,感
觉天都塌了似的,出去走走,整理心情,散散心,不要那么的压抑自己,走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小,一切的离别都没有那么的严重。

5、接受另一个人:
忘记一个人,需要很长的时间,但也要过自己的日子,重新开始自己的生活,开始新的人生,会比较好些,但有一点必须做到,把自己的情感真正的梳理清楚了,不再想那个人了,已经完全的可以走出来了,再去经营下一段感情。

6、学会忘记:
忘记一个人,就要乐观的看待问题,不要
走进死胡同,人生需要经历的事情很多,只说明他是你生命中的过客,过去了就过去了,还有就是留下一段美好的回忆,不要去记恨,怨恨对方,这样会很快的走出来,随着时间淡化对一个人的记忆的。
养生种草
2019-03-03 · TA获得超过3.6万个赞
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这是失恋必经的过程,不必考虑怎么去改变现状,没有什么特效药,不要试图去忘记她,因为忘记知识反复的想起更加增加你的记忆,你应该坦荡的接受事实,学会面对,在难受的时候大声的哭出来,不管有谁看见,开心的时候大声的笑,夸大的感情表现会帮助你削弱悲伤,慢慢的调整自我,把这段感情从负担变为一种美好的回忆,随时可以拿出来整理整理,再痛的时候可以笑着流泪。
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逄鹤闵沛凝
2020-02-20 · TA获得超过3994个赞
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时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来!
忘记是更为深刻的记忆。所以,不要刻意的去忘记,每个人都有自己的路程,路程中会出现各种各样的过客,每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记,不论回忆是美好的还是痛苦的,都是已经发生的,学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘,并不是很轻松就做到的,因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么,就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了,就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时,你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候,最好学会遗忘。不要在乎脚下的路,前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
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秒懂心理学
2019-12-13 · 秒懂心理,秒懂生活
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秒懂心理学
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从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得

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用其英边衣
2020-04-09 · TA获得超过3.8万个赞
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你好:刻意的遗忘,是忘不了的。因为在意自己是否还记得,所以自己时常会提醒自己要忘记,其实恰恰相反每一次提醒,都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天,你不在乎自己是否忘了的时候,才是你真的把他忘了。【书写人生团队】祝你心情愉快。
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