Question

脸部问题、皮肤不好、长痘痘

我才14岁。额头前上有一群痘痘、几乎额头都是痘痘、而且还有痘疤、！ 还有眼睛、没有下睫毛、还有非常厚的眼袋。 我皮肤也不好、眼睛下面有点松弛的感觉、还干干的。额头早上起来还有油。 脸色发黄发黑、还有黑眼圈、斑、痘痘、这怎么办啊。 能不能有个比较好的方法去掉这些啊、我不用保养品的。 推荐个实惠的吧 。 谢谢啦.
还有哦。我为了吧痘痘遮了。我剪了个齐刘海。 \(^o^)/~
我经常及痘痘、现在痘痘比以前好多了、 但是还是有疤、
我不喜欢喝水、几乎1周不喝也没事、 平时饭后不喝汤。我也不知道我怎么过的
睡觉老是睡不着

Answer 1

你不用护肤品是不可以的。可以选择实惠些的国货。相宜本草，安安之类的，重要是清爽一些的爽肤水和乳液。
不可以刘刘海。
每天多喝水，分多次，别一次喝很多。
规律休息。
忌辣椒油腻。
不要觉得脸上油，总是洗脸，那样会让油脂分泌更快。冬天，一天两次。夏天最多三次。
挤痘痘时注意消毒。
如果严重建议你找医生看看。

Answer 2

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

重要提醒：药监局称治痘药异维A酸副作用极大 并可致自杀 建议患者慎用

Answer 3

先把不喝水的坏习惯改了，再往下谈。实在不喜欢喝白水里面加点蜂蜜啊柠檬啊泡点绿茶啊，都好，但是一定要喝！不喝水是没有前途的。
睡不著，11点后就算躺在床上也是好的。闭著眼别想别的，不信你睡不著。
你又不要做别的护理保养，那麼就必须把这两个习惯改掉，不然的话，神仙才能帮你了。

Answer 4

1

Answer 5

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

• 维生素C是抗氧化的东西，只是吃的话没有用维生素C产品直接涂抹来得有效果。不过维生素C有美白效果，所以对于祛斑是没有什么明显效果的。最好是调养好自己的身体，自然皮肤就会变好。
• 护理方法：
• 1、首先找出对脸色的色斑进行分列，看下自己是属于什么类型的斑，然后在针对性的进行处理。
• 2、平时要尽量减少感光食物的摄入，多吃维生素含量多一点的食物，像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的，可以适当的多吃点。像蜂蜜，柠檬，牛奶，苹果，等都具有一定的护肤的作用的。多补充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗粮，多吃粗纤维含量丰富的食物。
• 3、不要熬夜，随着年龄的增长，内分泌失调，或者雌激素分泌变差都是自然的现象，而对于女性朋友而言，日常也要多注意不要给自己过大的心理压力。特别是晚上11点过后是肝脏排毒的黄金时间，一定要入眠。
• 4、不要使用激素，不要使用劣质的保养品，不要使用含有铅，汞等金属元素的化妆品，如果有化妆的话，一定要彻底的卸妆。早晚要做好脸部的清洁工作，出门要涂防晒霜，防辐射霜等等。当然了在选择护肤品的时候也一定要根据自己的肤质来进行选择。