Question

吃什么菜可以补血补气

Answer 1

补血补气最佳的莫过于红枣了，尤其大红枣，当然干红枣也可以的。效果可能没那么好。
另外有一些中药材也是很补气补血的，像当归，党参，川芎，活血藤。这几样效果很不错，我自己有时在家也会自己煮来喝。这几样也是可以放一起煮的，效果更好。还可以在里面加一些枸杞和桂圆和红枣。 有时候你煮鸡汤，也可以加点党参进去的。党参也可以直接泡热水喝。不过味道有点不容易接受，中药味道会有点浓。
至于你想要补气补血的菜的话，一般来说煲汤会多一些吧，补血的话我知道一样很不错，就是清炒菠菜，菠菜补血很好的，还有猪肝猪血，木耳也不错。若是想更方便你的话，你其实可以在身上随时备一点大红枣当零嘴吃，挺不错的。你想补气补血，可能是女生吧，红枣平时有事没事都可以多吃点，对女生特别好。在家也可以泡茶，我还教你一个，是我老妈做过给我吃的。就是煮饭时，你同时放在电饭煲里蒸就好，就是准备个碗，打个蛋（不用搅动，最好是土鸡蛋），再放点桂圆和红枣，然后加一两滴油，加一点点盐，就直接蒸，饭好了。这个汤也肯定好了。你可以当饭前甜品吃。很补气补血的。因为我贫血严重，我老妈做过几次给我吃。味道很不错，做起来也很简单。不过注意一下啊，在大姨妈期间不要吃

Answer 2

吃炒猪肝

Answer 3

Answer 4

红枣