Question

湿气重吃什么食物祛湿?

湿气是什么原因导致的呢，平时在生活饮食方面应该注意些什么呢

Answer 1

红豆薏米是可以祛湿效果，如果你觉得自己煮麻烦的话，那个养生笑的红豆薏米粉也是很好呢，配方比例符合现代人体质的需要，从选材到磨制都是很认-真的
留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量

Answer 2

薏米、茯苓、莲子、赤小豆、山药，这些都是祛湿的食物，要可以喝食之美谷元清散这些食物都有，日常注意休息、饮食、多锻炼、拔火罐也能祛湿。

Answer 3

湿气重喝茶祛湿，康而福~红豆薏仁茶祛湿挺可以的。

Answer 4

红豆薏仁祛湿效果特别好，可以试一下

Answer 5