一下感觉心里特烦特无助，看到任何人都烦怎么回事
2个回答
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1、心情不好，很容易融情于景，看到许多事物都会烦躁不安。特别是别人的笑脸，笑声刺耳，仿佛是在嘲笑自己。而实际上，事物没什么感情色彩，只是因为自己情绪影响了感官与想法。
2、心情大好时，同样吃嘛嘛香，身心舒畅。
3、一下子感觉无助，情绪上应该是遇上了一定事情才如此变化，你可以试着慢慢回想一天、最近几天所发生的事情，找出烦躁的源头，心情或许会慢慢平静下来。
4、多运动，劳累疲惫出汗后，洗个痛快澡是非常舒服放松的，也是烦闷的发泄途径之一。
5、听音乐、看书，可以保持好心情。
2、心情大好时，同样吃嘛嘛香，身心舒畅。
3、一下子感觉无助，情绪上应该是遇上了一定事情才如此变化，你可以试着慢慢回想一天、最近几天所发生的事情，找出烦躁的源头，心情或许会慢慢平静下来。
4、多运动，劳累疲惫出汗后，洗个痛快澡是非常舒服放松的，也是烦闷的发泄途径之一。
5、听音乐、看书，可以保持好心情。
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