白癜风平时什么要忌口不能吃什么
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最好是合理安排饮食,适量运动少吃含维C比较高的水果
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1.白癜风患者要忌食辛辣刺激的食物,比如烟酒、生姜、大蒜、辣椒等,还有富含维生素C的食物和水果,比如西红柿、猕猴桃、草莓等。
2.可以多吃含有酪氨酸及矿物质的食物,如牛、猪瘦肉、动物肝脏、鸡蛋牛奶等等,萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等蔬菜也能多吃,豆类等豆制品、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物也能经常吃。
2.可以多吃含有酪氨酸及矿物质的食物,如牛、猪瘦肉、动物肝脏、鸡蛋牛奶等等,萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等蔬菜也能多吃,豆类等豆制品、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物也能经常吃。
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在生活方面:保持良好的精神状态,心气平和,减少忧思,
注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,加强体质锻炼,
在饮食方面:注意体内微量元素的摄补,多食新鲜、清淡的叶绿茶,
多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;
少食刺激性食品,如酒、辣椒、生蒜等,少食羊肉、肥肉、
海产品等;少食富含维生素C的食品,如西红柿等。
注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,加强体质锻炼,
在饮食方面:注意体内微量元素的摄补,多食新鲜、清淡的叶绿茶,
多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;
少食刺激性食品,如酒、辣椒、生蒜等,少食羊肉、肥肉、
海产品等;少食富含维生素C的食品,如西红柿等。
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