Question

秘鲁玛咖的功效和作用是什么 秘鲁玛咖干果的吃法有

Answer 1

可以的，您可以问问体恒健呀！！！哎，我也是最近这样身体很不好，虚弱，爱爱时间短，感觉很不好！！希望能采纳

Answer 2

端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。