要做几个俯卧撑，才可以做单手俯卧撑
1个回答
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别听那些不会做单手俯卧撑的！ 首先我已经单手俯卧撑平地30多每只手，后来做板凳的单手 找视频吧 爆发和耐力都要做，耐力的很稳定，爆发确实不稳定啊，记住，双手到70个在去想单手，否则不好做 双手也不能拉下
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