Question

按摩有什么用

Answer 1

虽然按摩很舒服，但是也不要过度了。

很多人都不知道按摩到底对自己好不好，看到网上别人推荐按摩自己也跟着去按摩了，从没花点时间了解按摩的好处和功效是什么，什么类型的按摩才适合自己，是否真的可以给自己释放一些身体的压力，接下来就和大家简单科普下按摩有哪些功效。

1、按摩的好处和功效：

首先按摩能够促进局部组织的血液循环，舒张血管，从而增加血液流量，这样的话就可以改进一些人日常手脚冰凉的症状；除此之外，按摩还可以缓解身体多种部位的疼痛与疲劳感，疏通体内经络的新陈代谢，也可以减少经络堵塞的现象；如果长期坚持适当的做按摩，还能够提高机体的免疫能力，减轻身体负担，预防疾病，具有很好的保健理疗作用。

2、按摩过度的坏处：

其实按摩没有什么坏处可言，只是说当你按摩力度过大或者是过度按摩容易造成身体部位更大伤害，原本是来解决肌肉酸痛的问题，结果没有缓解反而增加其他毛病，因此才会有按摩有坏处的说法，前面也说过建议大家适度按摩的效果是最佳的。

3、按摩常见类型

一般可以划分医疗按摩、保健按摩和运动按摩这三种。

医疗按摩：医疗按摩也被称之为推拿疗法，它是中医治疗方法之一，也是人类最古老的一种应用物理疗法达到按摩的目的，这种按摩对慢性疾病、功能性疾病等都有一定的疗效。

保健按摩：这个是指医生运用按摩手法，在人体的任一部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经液体的调整功能具有一定的作用，从而达到消除疲劳、增强体质等目的。

运动按摩：运动按摩是体育与卫生两者相结合，相互促进和发展，调整和保护运动员良好的竞技状态，增强和提升运动员潜在体能，达到运动成绩的目的。

对于我们普通人而言，运动按摩的类型很少会接触到，更多的是医疗按摩和保健按摩这两种方式。

Answer 2

我们都知道，经常按摩能够改善人体整体机能，
经常按摩可以使7大问题同步解决，轻松享受科技健身。
（1）.远离亚健康。
按摩能够缓解精神压力，使紧张焦虑的心情放松。
（2）.增强人体免疫力。
固定位置按摩和针对性的促进关节及舒缓肌肉，促进血液循环。
（3）.改善身体机能。
按摩 能够改善淋巴排毒放松肌肉保持机体平衡。
（4）.调理肠胃机能。
按摩 能够改善肠胃功能，促进新陈代谢，改善消化不良，缓解便秘等症状。
（5）.提高睡眠质量。
按摩能够是人体全身放松，消除疲劳，缓解压力。能够改善睡眠，大幅提高睡眠质量。
（6）.促进血液循环。
通过 按摩 能够增加肌肉的血液循环，有助于细胞内毒素和代谢物排出体外，使人体倍感轻松。
（7）.舒经活络放松身心。
按摩能够促进机体经络，为机体提供营养，恢复人体。

Answer 3

1、风府穴，双手微微分开，沿后颈脊柱左右两侧轻轻按压穴位。“风”是指穴位中的气血也是大气；“傅”，大宅也。中医认为督脉之气在风府穴处吸湿变风，所以刺激这个穴位有散热吸湿的作用。这个穴位位于头的后面，在后面的中间，在头发的边缘。如果后脑勺疼痛麻木，这里按摩可以有效缓解。

2、风池穴，有两个风池，也在后脑勺。按照中医的说法，胆经里的气血在这里吸热，然后变成阳热的大气。风池穴有壮阳益气的作用。如果头痛头晕耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人也可以注意找到这个穴位。如果经常出现偏头痛，按摩疼痛方向对应的风池穴，效果会很快。

3、阳池穴。阳池位于手腕中央，靠近小指侧的部位。仔细地说，就是将指尖反翘起来，各手指在手腕处会形成很粗的筋，在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位，就是阳池的位置。

4、关冲穴。关冲位于无名指指甲处，小指侧下端。准确的说是在无名指指甲左侧画一条直线，指甲下端画一条水平线。这两条线的交点就是关冲。
麒易居有多种养生方案。养生每天保持健康的好习惯，不仅能有效增强体质，还能增强身体的抵抗力和免疫力

Answer 4

可以保健，缓解疼痛。

追问

哦

Answer 5

舒缓疲劳，促进血液循环。

追问

能治病吗

追答

按摩也属于物理治疗的一种。

追问

不是很明白。