心情不好的时候应该怎么办呢，怎么调节自己的心情呢？
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转移注意力最好，我心情最糟糕的时候，就找个以前想玩但一直没玩的游戏，好好爽他一把，努力的让自己不去想别的，然后。只要我在游戏里，就暂时忘记所有烦恼了
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做自己喜欢的事，让自己开心就好
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淘宝
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可以去健身房运动 或者打沙包发泄
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