我上班两班倒工作12小时上白班晚上睡觉下半夜两三点睲再也睡不着,上夜班白天 只睡两三个小时醒有什么
我上班两班倒工作12小时上白班晚上睡觉下半夜两三点睲再也睡不着,上夜班白天只睡两三个小时醒有什么方法治辽，吃什么药，这是失眠吗？...
我上班两班倒工作12小时上白班晚上睡觉下半夜两三点睲再也睡不着,上夜班白天 只睡两三个小时醒有什么方法治辽，吃什么药，这是失眠吗？
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1个回答
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这可以算是失眠，但是这种状态不能吃药！
这种失眠是因为倒班导致生活节律被打乱造成的……应该通过有规律的作息来调理。绝对不能靠吃药来解决！否则对身体的伤害太大了！
这种失眠是因为倒班导致生活节律被打乱造成的……应该通过有规律的作息来调理。绝对不能靠吃药来解决！否则对身体的伤害太大了！
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