Question

回想以前做过的蠢事，痛不欲生怎么办？我总是控制不住自己去想

Answer 1

1.看样子以前的事对你影响很大，每个人总有做过的错事，或大或小，过去的就让他过去，过去的不放下，未来怎么办呢。如果实在放不下，请尝试补偿，当然不是任何事都能补偿的。如果不能实事补偿，那就做些善事进行心灵的补偿吧。
2.再说你这样的的情绪对你现在身边的亲人也是不公平啊！
3.要敢于面对错误，只有自己心里的关过了，就好了。
这里借用一个以前看过的故事还开导下你。
老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：师父，你犯戒了？怎么背了女人？老和尚叹道：我早已放下，你却还放不下！

追问

因为我对不起一个人

追答

如果可以的话，补偿他或他的家人

追问

私信和你说

Answer 2

出去走走， 和朋友玩，开心点就忘了

Answer 3

想一想回忆这件事的作用是什么，有什么好处，没什么好处干嘛要想这么多，人生处处不如意，难道就躺平等死吗，兔子遇到狼尚且知道逃跑，而你只是遇到一件小事就退缩，这是懦弱的表现，建议您看一下《狼道》等一些书籍

Answer 4

这个还是要自己克制住自己吧

Answer 5

推荐您念南无阿弥陀佛。念佛，佛光来照，欢喜自在安乐。发音：na mo A mi tuo fo