Question

游泳会长肌肉吗？

Answer 1

游泳会强化肌肉，但不会增长多少肌肉。

1、游泳是有氧运动，长期的锻炼能起到减肥的作用，同时提高心肺功能和强化肌肉的耐力。

2、游泳能够让肌肉线条更流畅，身体更有型。

3、肌肉的增加是需要长期的无氧运动来提高的，游泳起不到这个作用。