Question

寻求专业心理医生帮助：

比较长，请耐心看完，谢谢。

大学以前：

1.从小，在幼儿园或者学校，别的小朋友很自然一群一群玩在一起，而我跟大群小朋友在一起就像不会玩了似地，所以基本没跟一大群人在一起玩过。小学中学大学，一个时期，只交一个朋友，但是特别好那种。

2.和好朋友在学校虽然好得不行，但是当我周末放假的时候，我不喜欢她们出现在我放松在家时候的生活里。

3.在学校，我跟前后左右桌都不熟。不会聊天。

4.我晚上很兴奋睡不着，早晨起不来。

5.从小学五年级开始，一直到大学毕业的12年中，我所有的寒暑假的生活方式，都是一种：晚上晚睡，白天睡到10点多起床，不洗脸不吃早饭，等着吃中午饭。然后看电视上网，偶尔跟父母出去溜达。无朋友联系，无社交。周而复始。非常享受这种生活。

6.从小我做什么事，周围有人在，我就集中不了注意力，能做好的事，就会做不好。别人一看着我做，我就完了，不是做不好，是根本做不了，精力完全集中不了。。

7.从小到大，一提问就紧张，直到现在23了，连在别人面前读课文都不行。会抖，会说不出来话。

8.我特容易累，很容易困，没其他人那么有精力。

9.我从小啥也不会玩，跳皮筋不会，跳绳能跳1个，扑克怎么打也打不好，麻将刚刚学会，但是也不感兴趣。

10.我特别容易紧张。

11.小时候，喜欢的男生，我不像正常人一样喜欢谁就想跟谁在一起，我只喜欢看，喜欢他被我吸引那种两个人之间微妙的感觉。。

大学以后的我：

1.终于在寝室的生活中，学会了和别人的聊天。会聊天以后的我，在大学里蛮招人喜欢的。

2.看人家在讲台前，竞聘班干部，我就开始严重的抖。自己紧张的要昏过去。

3.不喜欢参加任何活动，一想到就觉得紧张。

4.大学四年，一节课没听过。

5.死活起不来床。

6.什么事都不愿意做。

7.我总能吸引环境中的风云人物。

8.我生活中必须有大部分独处的时间，要像正常人一样不停跟不同人相处在一起，我会觉得特乏味，特浪费时间。

9.我什么事都拒绝，任何机会都拒绝。

10.每次和别人出去再回来，即便也算开心，但是那种感觉就像平衡被破坏一样，心理不舒服，必须用更长的时间闭关，来让自己心里变舒服。

11.我自己呆着不孤独，很享受，我喜欢的东西也都适合自己玩。

12.除了我妈我爸，和一个熟到像亲人的好朋友，我生活里杜绝与任何人真正长期相处。

13.我与别人见面，说几句话，交流交流也挺开心的。但是时间长的相处，就不行，累。乏味。

14.因为累，所以生活之中，不能出现很多人。所以当有了一个好朋友以后，我就尽量不交其他朋友。

15.跟那种很自信的人在一起，没自信说话，不敢表达自己。

16.不愿竞争。太容易紧张，心理素质太差。

17.没有任何生活。

我现在的问题：请注意：

大学毕业了，别的同学都在工作，但是我却既不想找，也不敢找。
高中三年，一进教室就睡觉。睡了3年。
大学四年，从来不去上课，白天睡到下午1点起，不洗脸不刷牙，一直上网，每天只吃一顿晚饭，回来再上网。
我真难想象上班以后怎么办，根本适应不了。我也没那个心理素质应聘。
多次想改，但是自己就是不想跟人在一块，而且我的whole life都是那样的生活方式，我根本无法想象改变，就更下不了决心。

我该怎么办？？？
请指点。

Answer 1

你好，你的情况属于一种成长性心理问题，虽然不是很严重，但是很明显对你的人生影响很大的；同时，你的情况给你一些建议基本是没用的，我希望你参加系统的心理学习辅导来调整吧，下面是你的问题分析：
1、人格不稳定：从小的人格品质塑造过程不顺利造成的；
2、思维模式偏激：一系列因偏激思维所形成的偏激思维模式，引起感受、想法和行为的偏激，造成的恐慌抖动；
3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；
4、身心灵性缺失：需要找回丧失的灵性，恢复自己的灵性状态；
5、真实的自我太弱小：需要找回被压抑到心灵深处的真实自我；打破现状虚幻的自我；
6、没有自己的人生体系：建立自己的自我和合体系，防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。
这六个问题你都有的，需要两个月系统的心理学习提高的，你可以先搞清楚自己的问题之后再决定如果参加学习。

Answer 2

非专业 仅供参考 你的问题其实没完全表达清楚 人最重要的基础是家庭养育方式
而你这方面的情况没说明 推测如下
1天生的

2不是天生的，那么在幼年时期是被一个老人带大的 基本是在一股相对封闭的情况下成长起来的 ，而且老人的关照无微不至，几乎连摔跤的机会都没几次

如果是这样的话 那么这个就应该是你的性格的来源吧

Answer 3

看了你的经历，我也很同情你，因为我自身也有心理疾病、所以很能理解你的感受和处境、
先说一下你的性格吧，性格内相，敏感，孤僻、情绪易紧张、同时还有点社交恐惧症，可能就是这样的惯性思维影响着你的思想、
但是性格并不是一成不变的，可以通过日常的行动来改变，比如说做成了一件事情自己的信心就会增加很多。
建议你先要对生活树立信心，空闲的时候可以看看心理方面的书，比如说森田疗法的书籍、
比如行动转变性格——森田式精神健康法， 我今天刚看完 感觉挺不错的、
最后希望你的生活能更好吧。能走出这段的阴霾吧、

Answer 4

多次想改，但是自己就是不想跟人在一块，而且我的whole life都是那样的生活方式，我根本无法想象改变，就更下不了决心。

你也知道这样是不好的，这样是无法适应社会的。别人可以告诉你很多很多方法，最重要的是，你愿意不愿意改变，有没有改变的决心。现在的生活方式对你而言肯定是最舒服的，要不然也不会持续这么久。改变现在的生活方式必定会有不舒服，甚至痛苦的感觉，你有没有勇气去承受？你愿意不愿意去承受？
只要你愿意，一切皆可改变！

Answer 5

你离开你的父母
你能活下去 那你的病就好了

Answer 6

我同你差不多啦！但是当你真正出来工作你就会逐渐改变！即使你仍喜欢现在的状态！仍要改变的！只要你别再逃避！勇敢面对！↖(^ω^)↗