哈里-凯恩为何强大？
结束梅西和C罗垄断的欧洲联赛进球榜、二连霸英超金靴奖、成为英超强队热刺的队史进球王、戴上英国国家队的队长臂章以及率领英国重返四强，这是年仅24岁的哈里-凯恩已经达成的成就。
然而，这些荣耀的背后，都是哈里-凯恩比别人加倍的努力。
哈里-凯恩可能是英国国家队史上职业素养最高的球员。“不论是在职业队还是国家队，他总是最早抵达训练，而且通常会提前30分钟到场热身，无一例外。”队友丹尼-罗斯说道。国家队总教练加雷斯-索斯盖特也认为凯恩是球队最佳模范，“有他带领，我不用担心训练的风气。”
哈里-凯恩在早上第一段训练会先以重训为主，他很重视下肢训练，下肢肌力、大腿后侧肌群和臀部都是必备训练。凯恩会用弹力绳来强化深蹲、抬腿和单脚跨步。再来就是核心训练，凯恩认为，“核心是力量和稳定性的输出来源，也能加强平衡和速度。”凯恩在棒式和徒手训练中，一般会用瑜伽球和弹力带来辅助。
有了足够应对对手碰撞的肌力，做为前锋攻击手，凯恩认为速度和敏捷是高手的差别，“过人是足球中最有威胁的攻击，我做很多功课来提升速度和爆发力。”
凯恩非常重视自己的跑姿，并和运动科学家合作来调整手臂摆动和冲刺机制，“调整姿势对我帮助非常大，特别是带球冲刺和追球时。”
接着到场地训练，凯恩十分重视分析，“我会要求球队录下我每一次的训练和比赛。”凯恩总是能从影片中找到改进的点，“每一次传球还是跑动路径的修正，都是我进步的契机。”
到了下午的休息时段，凯恩会召集在热刺队的攻击手们一同加强射术和脚法，包含盘球射门、12码、自由球和远射。凯恩表示，“我花很多时间训练在球门前白框中的脚法和射门，我会请训练师不断碰撞我、干扰我，就算立足不稳也要训练出射门能力。”
除了训练外，凯恩同样非常重视饮食，他有聘请自己的专属营养师来调配每日饮食，他的主餐已蛋、鸡肉、鱼肉和蔬菜为主，搭配坚果、水果等。凯恩滴酒不沾，即便放假他的主要娱乐也是打高尔夫球，和许多年轻球员习惯上夜店和酒店的习惯大庭相异。
凯恩的老婆也并非明星辣模，而是从小学就认识的青梅竹马凯蒂-古德兰。凯恩表示，“如果我现在还没结婚，永远不知道女孩想认识我的目的为何，是为了钱？还是想搏取版面？我很幸运，有一位陪我从小孩长成人的爱人，无论成功失败，她都会听我倾诉并陪我面对。”
本届世界杯，英格兰一洗软弱的招牌。虽然以年轻球员为主，但一路击败强敌，打出跌破眼镜的好成绩。目前，凯恩也暂居进球榜第一名。尽管英国最终止部四强，但这位模范神锋将带领英格兰打出新的气象和光明的未来。
